Se desconoce Detalles Sobre formato de pausas activas
Paseos cortos: Aprovecha los descansos para dar breves paseos. Caminar en torno a de la oficina o salir al aire libre por unos minutos puede proporcionarte un cambio de decorado benefactor.Flexiona los Brazos: Coloca las manos en la pared a la valor de los hombros y flexiona los brazos hasta que la cabecera se acerque a la tapia.Las pausas activas